Según la OMS nos dice que el estrés es el sobreesfuerzo de la persona ante una situación de tención, las mujeres sufren estrés en un (63%) y los hombres en un(52%). El INEI da a conocer que el 60% de peruanos padecen de estrés.
El estrés a comenzado a ser un integrante más de nuestra vida. Según Jorge Yamamoto , el ser humano a desarrollado mecanismos de defensa para afrontar los problemas que se le ha ido presentando, trayendo como consecuencia problema cardiovasculares.
Entonces nos preguntamos ¿ cómo podemos disminuir el estrés en adultos jóvenes de una manera eficaz y a un precio cómodo?
