Según un articulo publicado por la universidad de Princeton, durante los próximos años el 89% las personas no tendrán el tiempo suficiente por las noches para poder conciliar a causa de tener una sobresaturación de actividades durante su que hacer diario. Como consecuencia tienen menos rendimiento laboral.
Entonces nos preguntamos ¿Cómo podemos recuperar las horas de sueño perdidas durante noche?