Creciendo desde la Adversidad: Resiliencia
Es un Programa diseñado y ejecutado por Growth Center Continental en la línea de actividades extracurriculares propuestas por Vive Continental. Y, en concordancia con las competencias humanas, está orientado a incrementar la capacidad de los participantes para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformados positivamente por ellas. (Grotberg, 1996)
Metodología
Contamos con el aporte metodológico del Aprendizaje Experiencial y Colaborativo. Inspirados en las etapas planteadas por David Kolb, buscamos que nuestros participantes puedan experimentar, reflexionar, conceptualizar y aplicar ideas, conceptos y principios relacionados a la inteligencia emocional. Habrán sesiones sincrónicas y asincrónicas.
- Dirigido a: Estudiantes de todas las carreras de las modalidades Presencial, Semipresencial y a Distancia de la UC
- Modalidad: Online – Zoom
- Duración: 05 semanas / 5 sesiones
- Horario: Miércoles | 2:45 p.m. a 5:10 p.m.
- Inversión: S/. 102.00
- Tipo de crédito extracurricular: 1 crédito extracurricular en Formación Complementaria
- Certificación a nombre de Growth Center Continental
Sesiones de aprendizaje
- ¿Para qué la resiliencia?.
- Factores de vulnerabilidad y factores protectores.
- Autoconocimiento: autoconcepto positivo y realista, aceptación incondicional.
- ¿Cómo incrementar la autoeficacia y la competencia personal percibida?.
- Reeduca a tu cerebro: Creencias limitantes.
- Conciencia plena y presencia absoluta: Mindfulness.
- El sufrimiento como alerta de malestar psicológico: ¿Cómo identificar mis necesidades psicológicas insatisfechas?
- Sufrimiento con-SENTIDO: El sentido del sufrimiento.
- Solidaridad en el sufrimiento.
- La existencia como proyecto y posibilidad.
- El sentido en la cotidianidad.
- Encarar el futuro con esperanza.
- Construyendo la resiliencia.
- La casita de Vanistendael.
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