Info-Resiliencia3

Creciendo desde la Adversidad: Resiliencia
Es un Programa diseñado y ejecutado por Growth Center Continental en la línea de actividades extracurriculares propuestas por Vive Continental. Y, en concordancia con las competencias humanas, está orientado a incrementar la capacidad de los participantes para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformados positivamente por ellas. (Grotberg, 1996)

Metodología
Contamos con el aporte metodológico del Aprendizaje Experiencial y Colaborativo. Inspirados en las etapas planteadas por David Kolb, buscamos que nuestros participantes puedan experimentar, reflexionar, conceptualizar y aplicar ideas, conceptos y principios relacionados a la inteligencia emocional. Habrán sesiones sincrónicas y asincrónicas.

  • Dirigido a: Estudiantes de todas las carreras de las modalidades Presencial, Semipresencial y a Distancia de la UC
  • Modalidad: Online – Zoom
  • Duración: 05 semanas / 5 sesiones
  • Horario: Miércoles | 2:45 p.m. a 5:10 p.m.
  • Inversión: S/. 102.00
  • Tipo de crédito extracurricular: 1 crédito extracurricular en Formación Complementaria
  • Certificación a nombre de Growth Center Continental

Sesiones de aprendizaje

  • ¿Para qué la resiliencia?.
  • Factores de vulnerabilidad y factores protectores.
  • Autoconocimiento: autoconcepto positivo y realista, aceptación incondicional.
  • ¿Cómo incrementar la autoeficacia y la competencia personal percibida?.
  • Reeduca a tu cerebro: Creencias limitantes.
  • Conciencia plena y presencia absoluta: Mindfulness.
  • El sufrimiento como alerta de malestar psicológico: ¿Cómo identificar mis necesidades psicológicas insatisfechas?
  • Sufrimiento con-SENTIDO: El sentido del sufrimiento.
  • Solidaridad en el sufrimiento.
  • La existencia como proyecto y posibilidad.
  • El sentido en la cotidianidad.
  • Encarar el futuro con esperanza.
  • Construyendo la resiliencia.
  • La casita de Vanistendael.

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growthcenter@continental.edu.pe
Celular: 943327204